PORQUÉ INCLUIR LAS LEGUMBRES EN NUESTRA DIETA ES BUENO PARA TU SALUD Y LA DEL PLANETA  A unque suelen decir que solo los alimentos de origen animal tienen proteínas completas esto no es cierto, ya que tenemos alimentos vegetales que también los contienen, entre ellos la soja, los garbanzos, algunas alubias, los pistachos tostados, la quinoa, el amaranto… Y tu dirás, ¿para qué nos vamos a esforzar en cambiar las proteínas de origen animal por proteínas de origen vegetal? , pues para poder seguir viviendo en este precioso planeta azul sin fastidiarlo más, además es más sano y saludable comer más vegetales y menos alimentos de origen animal. No se trata de ser radicales, ni sólo comer proteínas vegetales, ni sólo animales, hay que encontrar un equilibrio. Aquí os dejo ¡¡GRATIS!! MI CLASE SOBRE COMO INCLUIR FACILMENTE LAS LEGUMBRES EN TU DÍA A DÍ A  "TALLER ECOSOSTENIBLE DE COMIDA SANA" Aprender a comer legumbres. Os dejo este regalo de navidad y buen amor  para que lo compa